Округлившаяся со всех сторон, а не только в районе живота беременная, со стороны может вызывать умиление и ассоциации с неуклюжим медвежонком. Но для самой будущей мамы отекшие руки и ноги вряд ли будут в радость, когда на ступни с трудом налезают даже свободные шлепки, не говоря уже про сапоги, а от колец и браслетов пришлось отказаться, чтобы потом не пришлось их распиливать.
Как только вы сообщите родным и близким о грядущем пополнении в вашем семействе, вам регулярно придется слышать фразу о том, что «беременная должна питаться за двоих». Скорее всего - говорить ее будет ваша мама или бабушка, в общем, человек старшего поколения. Сейчас уже доказана неправота этого утверждения, ведь главное - не количество, а качество. А что же входит в понятие «качественное питание», если речь идет о беременной женщине?
Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов и...пищевых отравлений. Будущей маме нужно контролировать свой рацион, чтобы не столкнуться с этим неприятным заболеванием.
Приближается Великий пост и верующие беременные женщины могут задаться вопросом – можно ли, пребывая в положении, не соблюдать пост.
«Ну что, огурцы небось соленые ешь тоннами», - подначивали меня подружки-коллеги. Ну что все привязались к этим огурцам?
Тема веса во время беременности – одна из главных. «Ну, сколько уже набрала?» - вопрос врачей, подруг, родных. А что если беременность уже подтвердилась, а вес только и делает, что снижается?
Скажите, случалось ли вам замечать, что после еды, даже весьма умеренной, в желудке порой ощущается заметная тяжесть и некий дискомфорт? Это при том, что в качестве продуктов вы уверены абсолютно.
Как важно правильное питание и отсутствие лишнего веса во время беременности для того, чтобы родить здорового ребенка, - об этом должна помнить будущая мама.
Вопросам питания в настоящее время уделяется много времени. Постоянно появляются новые диетические рекомендации.
Чай с душистыми травами приносит пользу не только телу, но и душе.
Неправильное питание, хронические стрессы, злоупотребление антибиотиками, плохая экология - цена, которую приходится платить каждому жителю мегаполиса за комфорт и возможности большого города.
Однажды, наливая очередную чашку чая, я поймала себя на мысли о возможном его вреде для будущего малыша. Чему нас сызмальства учили?
Тема набора веса во время беременности беспокоит многих будущих мам. Поэтому мы вновь обращаемся к ней.
Бешеный темп жизни увлек современную женщину. Сколько соблазнов успеть реализовать свои планы. О каком режиме дня, питания может идти речь? Но свершилось чудо – вас уже двое.
Несколько дней назад, заглянув "на огонек" к своей школьной подруге, я застала картину, повергшую меня в ужас: Татьяна, сидя за импровизированным столом в комнате, где полным ходом шел косметический ремонт, вместе с мужем уплетала … хот-дог с колой.
Во время беременности будущая мама заметно прибавляет в весе. В норме прибавка составляет от 10 до 16 кг (при условии, что до беременности удельная масса тела была нормальной). Возникает закономерный вопрос - откуда что берется? Ведь в среднем вес новорожденного колеблется от 3 до 3,5 кг. Попытаемся разобраться, где же «оседают» остальные 10-13 кг.
Молоко - продукт уникальный. О его пользе мы слышали не раз еще в «глубоком» детстве, когда летом, на даче, бабушка выдавала нам кружку молока - настоящего, парного - с еще теплой горбушкой. О ценности материнского молока в питании новорожденного мы упоминали уже не раз. Сегодня мы поговорим о присутствии этого удивительного продукта в рационе будущей мамы.
Сыроеды отдают предпочтение термически необработанной пище. Обосновывается подобный стиль питания тем, что потребление сырых продуктов позволяет усваивать содержащиеся в них полезные вещества в полном объеме. Поговорим о том, полезен ли в подобном вопросе чрезмерный фанатизм (особенно в период беременности).
Органические (экологически чистые) продукты «рождаются» в естественных природных условиях без применения гербицидов, пестицидов и прочих неполезных удобрений. Био-продукты не содержат синтетических и генетически модифицированных ингредиентов, а при их переработке запрещены химические методы... Чем вызвана постоянно растущая популярность продуктов «органик» - очередной модной тенденцией или же верой в их уникальность?
